В отношениях повторяются знакомые сценарии: слияние, контроль, дистанция или страх уязвимости.
Квантовое исцеление детских травм
Понять, как ранний опыт продолжает влиять на взрослую жизнь, и шаг за шагом возвращать контакт с чувствами, потребностями и собственной внутренней опорой.
СуществованиеАвтономияПотребностиВоля ЛюбовьМнениеСолидарностьИнтересы
Как прошлое влияет на настоящее — и как вернуть себе выбор
Иногда взрослая реакция начинается не сегодня: в ней отзывается опыт той части нас, которая когда-то не могла защититься, попросить или уйти.
Курс помогает увидеть устройство травматических реакций, распознать привычные способы защиты и освоить практики, возвращающие в контакт с телом, чувствами и ресурсными состояниями.
Задача не в том, чтобы бороться с собой. Важно заметить, какую работу когда-то выполняла защита, и создать больше свободы для выбора сейчас.
Возможно, вы узнаете себя в этих реакциях
Трудно сказать «нет», попросить о помощи или выбрать себя без чувства вины.
Эмоции словно заморожены — или, наоборот, захватывают целиком и выбивают из настоящего.
Хочется действовать и быть видимым, но внутри звучит: «мне нельзя», «я не справлюсь», «меня отвергнут».
Как устроена работа: увидеть, выдержать, восстановить
Увидеть
Понять механизмы травмы, защитных реакций и «воронки травмы». Сформулировать личный запрос без требования немедленно всё исправить.
Выдержать
Учиться замечать ощущения, образы, импульсы, чувства и смыслы, сохраняя связь с настоящим и не проваливаясь в переживание целиком.
Восстановить
Находить ресурсы, достраивать недостающий опыт и создавать новые способы опоры, выбора, близости и проявления себя.
Восемь структур, из которых складывается внутренняя опора
Курс рассматривает взросление как последовательность задач — от права существовать до права иметь собственный голос и быть частью мира, не теряя себя.
01Существование
Базовое ощущение: «мне есть место», «я имею право быть».
02Автономия
Самостоятельность, отделение и право получать поддержку.
03Потребности
Умение замечать, выражать и удовлетворять свои потребности.
04Воля
Контакт с силой, настойчивостью и энергией действия.
05Любовь и сексуальность
Близость, доверие и сохранение собственных границ.
06Мнение
Способность думать самостоятельно и выдерживать различия.
07Солидарность
Принадлежность к группе без отказа от своей индивидуальности.
08Проявление интересов
Право быть видимым, развивать таланты и занимать своё место.
Программа: от понимания травмы к интеграции
Материал выстроен последовательно: сначала вы создаёте карту личного запроса, затем исследуете возрастные структуры, осваиваете практические техники и собираете опыт в целостную систему.
Уроки 01–07Введение и основы
Постановка целей, устройство психологической травмы, её смысл, четыре аспекта исцеления, поиск ресурсов и безопасное проживание чувств.
Уроки 08–15Возрастные структуры и травмы
Работа с базовым правом существовать, автономией, потребностями, волей, близостью, собственным мнением, принадлежностью и проявлением интересов.
Уроки 16–18Практические техники
Выход из диссоциации, возвращение в тело, техника «Выход из травмы», «Диалог с ребёнком» и работа на временной линии.
Уроки 19–21Интеграция и завершение
Осмысление травматического опыта на уровнях Личности, Души и Духа, план дальнейшей практики и бонусный урок о здоровой сепарации от родительских фигур.
Что вы сможете делать после курса
Замечать момент, когда реакцией управляет прошлый опыт, и возвращать внимание в настоящее.
Лучше понимать свои потребности, чувства и телесные сигналы — без автоматического осуждения.
Использовать практики самоподдержки, выхода из диссоциации и обращения к ресурсным состояниям.
Выстраивать более ясные границы и постепенно становиться автором собственной жизни.
Формат курса: собственный темп и время на интеграцию
последовательно выстроенный урок, включая бонус о здоровой сепарации
часов видео, аудио, объяснений и практической работы
доступа в личном кабинете GetCourse с даты покупки
задания, техники и материалы для самостоятельной работы между уроками
Участие в курсе: начните с того, что важно именно вам
Вы получаете доступ к полной программе в личном кабинете и можете возвращаться к урокам и практикам в течение срока доступа.
21 урок30+ часовпрактические материалы4 месяца доступа
25 000 ₽
Приобрести курсВопросы перед началом курса
Нужно ли психологическое образование?
Нет. Курс создан для широкой аудитории и не требует специальной подготовки. Материал раскрывается постепенно — от базовых понятий к практике.
Как проходить уроки?
В личном кабинете GetCourse, в удобное время. Для глубокой работы лучше оставлять между уроками пространство на практику и осмысление, а не стремиться пройти всё как можно быстрее.
Подойдёт ли курс, если я уже был в терапии?
Да, курс может дать дополнительную карту для понимания травматических реакций и новые инструменты самостоятельной работы.
Как долго доступны материалы?
Для представленного тарифа — четыре месяца с даты покупки.